what is self love

Apa itu Cinta Diri dan Mengapa Begitu Penting? - Psych Central Cinta diri berarti menerima diri sendiri sepenuhnya, memperlakukan diri sendiri dengan kasih sayang dan rasa hormat, serta merawat pertumbuhan dan kesejahteraan Anda. Pelajari cara mencintai diri sendiri dengan cara yang sehat, bukan jenis cinta diri yang narsistik, dan mengapa itu penting untuk kesehatan mental dan fisik, hubungan, dan tujuan Anda. Cinta diri adalah memperhatikan kesejahteraan dan kebahagiaan Anda sendiri. Ini melibatkan menjaga kesehatan fisik dan mental Anda, merangkul belas kasih diri, tidak membandingkan diri dengan orang lain, menetapkan batasan, memaafkan diri sendiri, menyelubungi diri dengan orang-orang yang mendukung, dan mengubah pola pikir negatif. Pelajari lebih lanjut tentang pentingnya, komponen, dan manfaat dari cinta diri. Cinta diri adalah keadaan penghargaan terhadap diri sendiri yang tumbuh dari tindakan yang mendukung pertumbuhan fisik, psikologis, dan spiritual kita. Ini berarti mempunyai perhatian yang sangat kepada kesejahteraan dan kebahagiaan Anda sendiri, menjaga kebutuhan Anda sendiri, dan tidak menerima kurang dari yang Anda layakkan. Pelajari cara berlatih cinta diri dan kenapa itu sangat penting bagi kesehatan mental Anda. Cinta diri adalah penghargaan yang jujur dan otentik terhadap diri sendiri, sementara narsisme adalah tentang membuktikan bahwa Anda lebih baik dari semua orang lain dan memastikan orang lain melihat Anda seperti yang Anda ingin dilihat. Cinta diri difokuskan pada diri sendiri, sementara narsisme adalah difokuskan pada orang lain. Poin-poin kunci: Cinta diri adalah keadaan penghargaan terhadap diri sendiri yang tumbuh dari tindakan yang mendukung pertumbuhan fisik, psikologis, dan spiritual kita. Semakin banyak cinta diri yang kita miliki, semakin banyak yang bisa kita lakukan... Menurut Brain and Behavior Research Foundation, cinta diri adalah keadaan penghargaan terhadap diri sendiri. Meskipun cinta diri bisa terlihat berbeda-beda untuk setiap orang, namun mencakup sifat-sifat yang baik seperti bersikap baik kepada diri... Cinta diri adalah konstruk kontroversial: Sepanjang sejarah, pandangan tentang cinta diri telah dipolarisasi sebagai "baik" (berhubungan dengan kesejahteraan dan kesehatan) versus "buruk" (berhubungan dengan narsisme dan egoisme). Meskipun sebagian besar dianggap sama dalam literatur akademis, cinta diri dan narsisme sebenarnya bertolak belakang. Namun, ada kekurangan penelitian, debat, dan pekerjaan empiris yang memadai tentang... Cinta diri itu penting karena memotivasi sebagian besar perilaku positif kita sambil mengurangi perilaku berbahaya. Ini memberdayakan kita untuk mengambil risiko dan mengatakan tidak pada hal-hal yang tidak cocok untuk kita. Ini adalah komponen kunci yang membangun belas kasihan pada diri sendiri. Cinta diri membantu kami merawat diri kami sendiri, mengurangi stres, dan mengusahakan kesuksesan. Belajar untuk mendengarkan diri sendiri. Mendengarkan diri sendiri bisa berarti dua hal. Pertama, memperhatikan cara Anda berbicara secara internal kepada diri sendiri penting untuk belajar membina perasaan intim... 3. Berinvestasi dalam perawatan diri. Gali diri Anda setiap hari dengan rutinitas cinta diri, seperti nutrisi yang baik, olahraga, tidur yang tepat, intim, dan interaksi sosial yang sehat. Saat Anda menyuplai dan merawat tubuh Anda dengan benar, Anda akan memiliki energi dan vitalitas yang optimal, yang membangun pada harga diri.