pijatan di telapak kaki

5 Titik Refleksi Kaki dan Manfaatnya jika Ditekan - Alodokter Memberikan pijatan pada titik refleksi kaki diyakini bermanfaat bagi kesehatan. Titik tertentu di telapak kaki diduga berhubungan dengan berbagai kesehatan organ tubuh, sehingga ketika ditekan, dapat mengurangi keluhan yang dialami. Ada 4 zona pijat refleksi kaki kanan dan kiri yang menghasilkan manfaat berbeda-beda. Zone 1 adalah zona kepala yang bisa di pijat melalui usapan lembut dengan jempol. Zone 2 adalah zona leher dan bahu yang bisa di pijat melalui gerakan naik turun kaki. Zone 3 adalah zona perut dan dada yang bisa di pijat melalui pijatan lembut di telapak kaki. Zone 4 adalah zona panggul dan bagian bawah tubuh yang bisa di pijat melalui pijatan pada bantalan kaki di atas lengkungan telapak kaki. Pijat refleksi kaki juga terbukti mampu mengatasi sakit akibat PMS dan meningkatkan kualitas tidur. Namun, untuk terapi refleksi kaki yang melibatkan organ vital, sebaiknya dilakukan oleh ahlinya agar memiliki efek lebih terapeutik. Setiap orang memiliki letak titik refleksi yang sama di telapak kaki kanan dan kirinya. Lakukan pijatan lembut pada garis yang menghubungkan kedua sisi tepi telapak kaki untuk menetralisir efek stress dan merilekskan otot-otot telapak kaki. Pijatan lembut pada seluruh kaki, termasuk sisi kaki di atas tumit, juga dapat mengatasi permasalahan pegal atau tidak nyaman pada area tersebut. Dengan pijat refleksi kaki, Anda dapat meredakan nyeri otot, meningkatkan aliran darah, mengatasi sakit akibat PMS, dan mendapatkan manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh Anda.