melempar bola dilakukan menggunakan

Cara Melakukan Teknik Dasar Spesifik Melempar dan Menangkap Bola Melempar dan menangkap bola adalah teknik dasar yang penting dalam bermain bola basket, kasti, rounders, dan softball. Teknik melempar berguna untuk mengumpan, sedangkan teknik menangkap bertujuan untuk mengamankan bola dari rekan atau memotong bola yang dibuang oleh lawan. Gerakan melempar bola besar ke depan adalah gerakan yang digunakan dalam berbagai bidang olahraga seperti bola basket, bola voli, dan bola tangan. Gerakan ini melibatkan gerakan tubuh yang kompleks yang memerlukan koordinasi dan keseimbangan untuk membuatnya berhasil. Bola di lempar dengan lecutan pergelangan tangan arahnya agak menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan. Lepaskan bola dari tangan juga menggunakan jentikan jari tangan. Posisi kaki berdiri tegak, tetapi tidak kaku. Untuk mengamankan bola dari lawan, Anda dapat meninggikan badan atau melompat agar bisa menjangkau bola yang dibuang oleh lawan. Untuk melempar bola ke dalam lapangan, teknik yang harus dilakukan adalah menggunakan dua tangan di atas kepala. Selain itu, diperlukan konsentrasi dan kemampuan untuk mengecoh lawan sebagai bentuk antisipasi. Memasukkan bola ke dalam lapangan yang tak berhasil diterima oleh teman satu tim justru akan menjadi kesalahan besar. Untuk melakukan aktivitas melempar bola menggelinding, Anda harus memiliki bola terlebih dahulu. Setelah itu, geraklah ke lokasi yang tepat untuk melakukan aktivitas ini. Lempar bola ke arah target, tapi dengan memantulkannya ke tanah terlebih dahulu. Cara melempar bola kasti bisa dilakukan dengan 3 cara, yaitu melambung, lurus, atau datar dan ke bawah. Adapun cara mengumpan bola pada bola basket antara lain dengan chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass. Bagi Anda yang baru pertama kali bermain, perlu belajar teknik dasar terlebih dahulu, seperti cara melempar bola dengan satu tangan di atas kepala, dua tangan di depan dada, atau dua tangan dari atas kepala. Selain itu, teknik menggiring bola dalam permainan bola tangan dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan.