bagaimana cara melempar bola kecil dari bawah

3 Cara Melempar Bola pada Permainan Softball | kumparan.com Dalam permainan softball, terdapat tiga cara melempar bola yang perlu dikuasai oleh pemain pemula, yaitu lemparan atas, lemparan samping, dan lemparan bawah. Untuk meningkatkan kemampuan melempar bola, penting untuk memegang bola dengan benar dan memastikan telapak tangan berada di bawah bola. Lemparan atas, atau overhand throw, dilakukan dengan memantulkan bola ke arah atas, kemudian ayunkan lengan dari arah bawah ke atas dengan bantuan pergelangan tangan. Lemparan samping hampir sama dengan melempar bola dari bawah, bedanya hanya lengan yang mengayun dengan cara membengkokkan siku ke bagian luar sehingga bola dilemparkan secara mendatar. Sedangkan lemparan bawah dilakukan dengan melempar bola dari bawah dengan cara mengayunkan pergelangan tangan. Memegang bola dengan baik dan benar, menggunakan teknik melempar yang tepat, serta menguasai teknik menangkap bola merupakan hal yang penting dalam permainan softball. Selain itu, untuk permainan rounders, teknik melempar bola dibagi menjadi beberapa macam, yaitu cara melempar bola dengan lurus/mendatar, bergulir pada tanah (groundball), dan melambung. Sedangkan dalam permainan kasti, terdapat tiga teknik melempar bola, yaitu lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah. Teknik melempar yang benar dalam permainan kasti adalah dari bawah dengan satu tangan. Kunci untuk mengasah kemampuan dalam melempar bola adalah dengan mempraktikannya secara rutin dan terus menerus. Dengan menguasai teknik melempar dan menangkap bola dengan baik, pemain dapat meningkatkan kemampuan bertahan dan saling mempertukarkan poin dalam permainan softball.