waktu istirahat bola voli

Aturan Time Out dalam Bola Voli - Kompas.com Federasi Bola Voli Internasional (FIVB) telah menetapkan beberapa peraturan dasar dalam permainan bola voli, termasuk aturan time out. Menurut peraturan FIVB, waktu time out yang diberikan hanya selama 30 detik. Permintaan time out harus ditunjukkan dengan sinyal tangan saat bola keluar dari permainan dan sebelum peluit ditiupkan. Selain itu, ada istirahat singkat setiap 15 menit. Sehingga, dengan tambahan istirahat tersebut, permainan bola voli dapat berlangsung selama hampir 2,5 jam. FIVB membagi waktu istirahat dalam permainan bola voli menjadi time out dan technical time out. Keduanya memiliki arti yang sama, yaitu permintaan time out yang bisa diminta oleh tim ketika permainan sedang berlangsung. Selain itu, waktu permainan juga diukur dari tim yang paling cepat mengumpulkan 25 angka (rally point), mirip dengan sistem permainan bulu tangkis. Satu set permainan selesai jika salah satu tim berhasil mengumpulkan 25 poin lebih dulu. Durasi dan waktu pengambilan time out berbeda-beda, tergantung pada peraturan FIVB. Dalam futsal, durasi waktu istirahat sama dengan sepak bola yaitu 15 menit. Pemain dan wasit akan keluar dari lapangan untuk memulihkan tenaga selama waktu istirahat. Pemain dapat menggunakan waktu istirahat tersebut untuk mendengar instruksi pelatih, memulihkan tenaga, atau melakukan aktivitas lain, selama masih berada dalam lingkungan stadion. Pertandingan bola basket juga mengenal waktu istirahat yang disebut jeda babak atau half time. Waktu istirahat pada permainan bola basket antara kuarter satu dan dua serta kuarter tiga dan empat adalah dua menit menurut FIBA dan 130 detik menurut NBA. Dalam permainan bola voli, komposisi pemain yang tepat sangat penting untuk pertahanan dan penyerangan tim. Komposisi terdiri dari libero, setter, hitter, dan blocker. Dengan memiliki komposisi yang tepat, klub bisa bermain secara optimal. OlahFisik adalah portal media olahraga dan gaya hidup yang informatif dan mudah dipahami. Kami memberikan informasi tentang olahraga dan gaya hidup yang bermanfaat untuk semua usia.