titik pijatan di telapak kaki

Kenali 4 Zona Titik Refleksi Kaki yang Berpengaruh pada Tubuhmu! Titik refleksi kaki telah digunakan selama berabad-abad sebagai terapi untuk meredakan berbagai keluhan kesehatan. Pada artikel ini, kita akan membahas zona-zona refleksi kaki yang berhubungan dengan organ tubuh tertentu dan manfaat dari memijat titik-titik tersebut. 1. Titik Hegu (LI4) Titik Hegu adalah titik refleksi yang efektif untuk meredakan gejala penyakit apa pun yang berhubungan dengan wajah dan kepala. Pijatan pada titik ini juga berguna untuk mengatasi flu yang disertai batuk. Titik Hegu atau LI4 bisa ditemukan pada pertemuan antara pangkal ibu jari dan telunjuk. Lakukan pijatan mendalam pada titik ini dengan menekan dan meremas area tersebut menggunakan jempol atau jari telunjuk. 2. Titik untuk PMS Titik refleksi ini terletak di bawah ibu jari, hingga ke bagian tengah telapak kaki. Titik ini akan membantu mengatasi rasa cemas dan juga mengurangi rasa sakit akibat premenstrual syndrome atau PMS. Melakukan pijat refleksi pada titik ini akan membantu meredakan keluhan-keluhan yang dialami karena PMS. 3. Titik untuk Sulit Tidur Titik refleksi ini terletak di lekukan kecil yang ada tepat di atas bagian tengah kaki saat melengkungkan jari kaki ke dalam. Memberi rangsangan pada titik ini dapat mengistirahatkan energi pada tubuh, sehingga mudah tertidur. Lakukan pijatan pada titik ini dengan berbaring telentang dengan lutut ditekuk, sehingga bisa menekan telapak kaki menggunakan jari-jari tangan. 4. Titik untuk Sakit Kepala Titik-tekan pertama adalah LV 3 atau Tai Chong, yang terletak di punggung kaki, antara ibu jari dan telunjuk. Titik kedua adalah GB 41 atau Zu Lin Qi, yang terletak di punggung kaki, antara jari manis dan kelingking. Lakukan pijatan pada kedua titik ini dengan tekanan yang mengarah ke arah atas dan bawah secara perlahan untuk meredakan sakit kepala, khususnya migrain. Demikianlah 4 zona titik refleksi kaki yang berpengaruh pada tubuhmu. Pastikan untuk melakukan pijatan refleksi pada titik-titik ini dengan hati-hati dan jika bisa, disarankan untuk melakukan dengan bantuan dari orang yang sudah ahli dalam terapi refleksi kaki.